Balans zimowy
Zimowy Balans dla ciała i ducha – rozgrzej ciało, wycisz umysł
Zima to idealny moment, aby zwolnić, zadbać o siebie i naładować energię na kolejne miesiące. Fundacja Art & Balance Olsztyn Jurajski zaprasza na wyjątkowe wydarzenie, które połączy ruch, relaks oraz pracę z ciałem i umysłem – Zimowy Balans dla ciała i ducha.
Spotykamy się 7 marca 2026 r. o godz. 16:00 w Hali sportowo-rekreacyjnej w Olsztynie przy ul. Zielonej 68, aby wspólnie spędzić inspirujące, pełne dobrej energii popołudnie.
Dla kogo jest to wydarzenie?
To spotkanie jest dla wszystkich, którzy potrzebują dawki ruchu, regeneracji i chwili dla siebie. Niezależnie od poziomu zaawansowania – możesz dołączyć i wybrać trening dopasowany do swoich potrzeb.
Program wydarzenia
Przygotowaliśmy trzy wyjątkowe bloki zajęć, które zadbają o ciało i umysł:
16:00 | Trening TABATA – Aleksandra Waliczek
Dynamiczne zajęcia poprawiające kondycję, wzmacniające mięśnie i dodające energii.
17:00 | Pilates Towel Work – Aleksandra Waliczek
Nowoczesna forma pilatesu z wykorzystaniem ręcznika – wzmacnianie mięśni głębokich, poprawa mobilności i świadomości ciała.
18:00 | MOCA 12×4 – Autorski System Resetu Mentalnego i Ciała – dr Nina Barłożek
Wyjątkowe zajęcia łączące pracę z ciałem i umysłem, pomagające wyciszyć napięcia, zredukować stres i odzyskać wewnętrzną równowagę.
Informacje organizacyjne
- Wstęp wolny
- Możliwość udziału w wybranym treningu
- Zabierz ze sobą matę, duży ręcznik i dobry humor
Wydarzenie współorganizowane jest przez Dyrektora hali sportowo-rekreacyjnej w Olsztynie.
Podaruj sobie czas na balans
Zimowy Balans to przestrzeń spotkania, ruchu i regeneracji. Przyjdź, aby zadbać o swoje zdrowie, poznać inspirujących ludzi i poczuć, jak wiele może zmienić kilka godzin poświęconych sobie.
Do zobaczenia 